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Poulet au Cari avec Couscous de Légumes
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Temps de cuisson
Min
Difficulté
Donne
Temps de préparation
Min
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Information nutritionnelle
Quantité par portion
Calories
520
lipides
6g
saturés
1g
trans
0g
cholestérol
45mg
sodium
510mg
glucides
83g
fibres
5g
sucres
4g
protéines
30g
calcium
4%
fer
10%
vitamine C
6%
vitamine A
10%
Ingrédients
Méthode de préparation
2 cuillères à soupe (30 ml) d'huile d'olive
1 livre (500 mg) de poitrine de poulet, désossées et sans peau, coupées en fines lanières
3 tasses (750 ml) d'eau
1 paquet de mélange à soupe Légumes Knorr®
1/4 tasse (50 ml) de raisins secs
1/2 cuillère à thé (2 ml) de poudre de cari
1 paquet (10 oz.) (1 paquet (300 g.)) de couscous nature
2 tasses (500 ml) de feuilles de jeunes d’épinards