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Poulet au Cari avec Couscous de Légumes

  • Temps de cuisson

    Min
  • Difficulté

  • Donne

  • Temps de préparation

    Min

Information nutritionnelle

 

Quantité par portion

Calories520
lipides6g
saturés1g
trans0g
cholestérol45mg
sodium510mg
glucides83g
fibres5g
sucres4g
protéines30g
calcium4%
fer10%
vitamine C6%
vitamine A10%
  • 2 cuillères à soupe (30 ml) d'huile d'olive
  • 1 livre (500 mg) de poitrine de poulet, désossées et sans peau, coupées en fines lanières
  • 3 tasses (750 ml) d'eau
  • 1 paquet de mélange à soupe Légumes Knorr®
  • 1/4 tasse (50 ml) de raisins secs
  • 1/2 cuillère à thé (2 ml) de poudre de cari
  • 1 paquet (10 oz.) (1 paquet (300 g.)) de couscous nature
  • 2 tasses (500 ml) de feuilles de jeunes d’épinards