Poulet Alfredo au citron et basilic
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Temps de cuisson
Min -
Difficulté
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Donne
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Temps de préparation
Min -
Information nutritionnelle
Quantité par portion
Calories320
lipides8g
saturés2.5g
trans0g
cholestérol75mg
sodium390mg
glucides29g
fibres1g
sucres4g
protéines32g
vitamine D1mcg
calcium151mg
fer2mg
potassium500mg
- 1 cuillère à soupe (15 ml) d'huile d'olive
- 1 livre (450 g) de poitrines de poulet désossées, sans peau, tranchées en fines lanières
- 1 poivron jaune moyen, tranché en lanières
- 1 1/2 tasses (375 ml) d'eau
- 1 tasse (250 ml) de lait
- 1 paquet de Riz Alfredo à l'ail rôti Knorr SelectMC
- 1 tasse (250 ml) de haricots verts frais, coupés en deux
- 1 cuillère à soupe (15 ml) de jus de citron frais
- 1/4 cuillère à thé (1 ml) de zeste de citron, râpé
- 3 cuillères à soupe (45 ml) de feuilles de basilic frais, hachées