Pilons de poulet croustillants frits au four
-
Temps de cuisson
Min -
Difficulté
-
Donne
-
Temps de préparation
Min -
Information nutritionnelle
Quantité par portion
Calories190
lipides6g
saturés1.5g
trans0g
cholestérol80mg
sodium580mg
glucides10g
fibres1g
sucres1g
protéines23g
calcium4%
fer10%
vitamine C6%
vitamine A2%
- 1/2 tasse (125 ml) de chapelure sèche, nature,
- 1 enveloppe de Mélange à soupe Oignon Knorr® Recette
- 12 pilons de poulet
- 1 Préchauffer le four à 375 °F (190 °C). Vaporiser une plaque à pâtisserie d’enduit à cuisson antiadhésif; réserver.
- 2 Dans un plat de cuisson peu profond, Combiner la chapelure et le mélange à soupe Oignon et ail grillé Recette Knorr®. Enrober les pilons de poulet du mélange de chapelure, en les roulant deux fois dans le mélange pour bien les recouvrir. Disposer les pilons de poulet sur la plaque à pâ