Pâté chinois facile
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Temps de cuisson
Min -
Difficulté
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Donne
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Temps de préparation
Min -
Information nutritionnelle
Quantité par portion
Calories430
Calories lipidiques100
lipides11g
saturés4.5g
trans0g
cholestérol65mg
sodium1240mg
glucides51g
fibres6g
sucres6g
protéines32g
calcium8%
fer20%
vitamine C40%
vitamine A130%
- 1 livre (450 g) de bœuf haché extra maigre
- 1 oignon, moyen, haché
- 2 tasses (500 ml) de pois verts et carottes surgelés, décongelés
- 1 paquet de Mélange à sauce de rôti Brune Knorr®
- 1 1/4 tasses (300 ml) d'eau
- 1/4 cuillère à thé (1 ml) de feuilles de thym séchées ou de romarin ou d'origan séché, émiettées (facultatif)
- 3 tasses (750 ml) de purée de pommes de terre chaude *
- 1/4 tasse (60 ml) de fromage cheddar, râpé