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Macaroni au fromage aux légumes rôtis

  • Temps de cuisson

    Min
  • Difficulté

  • Donne

  • Temps de préparation

    Min

Information nutritionnelle

 

Quantité par portion

Calories560
lipides23g
saturés8g
trans0g
cholestérol35mg
sodium800mg
glucides65g
fibres3g
sucres9g
protéines24g
vitamine D0%
calcium45%
fer15%
potassium688mg
  • 2 tasses (500 ml) de petits bouquets de brocoli
  • 2 grosses carottes, pelées et tranchées en diagonale (2 tasses/ 500 mL)
  • 1 gros d'poivron rouge, en dés (1 1/4 tasse/ 300 mL)
  • 2 cuillères à soupe (30 ml) d'huile d'olive ou mélange d'huiles Becel Olive PlusMC
  • 1 paquet de Mélange à sauce pour pâtes Alfredo Knorr®
  • 1 3/4 tasses (425 ml) de lait 2%
  • 1 1/2 tasses (375 ml) de fromage cheddar râpé faible en gras, divisé
  • 1/4 tasse (60 ml) de chapelure panko
  • 8 onces (227 g) de macaroni en coude de blé entier, cuit selon le mode d'emploi sur l'emballage