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Casserole de Poulet et pâtes à la Florentine
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Temps de cuisson
Min
Difficulté
Donne
Temps de préparation
Min
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Information nutritionnelle
Quantité par portion
Calories
450
Calories lipidiques
140
lipides
16g
saturés
7g
trans
0g
cholestérol
95mg
sodium
940mg
glucides
37g
fibres
3g
sucres
6g
protéines
38g
calcium
20%
fer
10%
vitamine C
25%
vitamine A
40%
Ingrédients
Méthode de préparation
1 cuillère à soupe (15 ml) d'huile d'olive
1 livre (450 g) de poitrines de poulet désossées, sans peau, coupées en petits morceaux
6 tomates séchées au soleil dans l'huile
1 2/3 tasses (400 ml) d'eau chaude
1 pot Bouillon de poulet style maison Knorr®
1 paquet (250 g.) fromage à la crème léger, coupé en cubes
6 tasses (1.5 L) de feuilles de jeunes d’épinards, frais
1/2 livre (225 g) de pâtes penne
1/2 tasse (125 ml) de chapelure panko ou chapelure nature