Casserole de linguines au citron, poulet et chou frisé
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Temps de cuisson
Min -
Difficulté
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Donne
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Temps de préparation
Min -
Information nutritionnelle
Quantité par portion
Calories630
lipides12g
saturés2.5g
trans0g
cholestérol85mg
sodium660mg
glucides85g
fibres11g
sucres5g
protéines43g
calcium150mg
fer5.5mg
potassium1200mg
- 1 citron
- 2 cuillères à soupe (30 ml) huile d'olive, divisée
- 1 livre (450 g) poitrines de poulet désossées, sans peau, coupées en bouchées
- 1 gousse d'ail, émincée
- 5 tasses (1.25 L) eau
- 12 onces (350 g) linguines
- 1 boîte de conserve (540 ml) haricots cannellini à faible teneur en sodium, rincés et égouttés
- 2 cuillères à soupe (30 ml) Bouillon de poulet concentré Knorr®
- 5 onces (150 g) jeune chou vert frisé