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Casserole de linguines au citron, poulet et chou frisé

  • Temps de cuisson

    Min
  • Difficulté

  • Donne

  • Temps de préparation

    Min

Information nutritionnelle

 

Quantité par portion

Calories630
lipides12g
saturés2.5g
trans0g
cholestérol85mg
sodium660mg
glucides85g
fibres11g
sucres5g
protéines43g
calcium150mg
fer5.5mg
potassium1200mg
  • 1 citron
  • 2 cuillères à soupe (30 ml) huile d'olive, divisée
  • 1 livre (450 g) poitrines de poulet désossées, sans peau, coupées en bouchées
  • 1 gousse d'ail, émincée
  • 5 tasses (1.25 L) eau
  • 12 onces (350 g) linguines
  • 1 boîte de conserve (540 ml) haricots cannellini à faible teneur en sodium, rincés et égouttés
  • 2 cuillères à soupe (30 ml) Bouillon de poulet concentré Knorr®
  • 5 onces (150 g) jeune chou vert frisé