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Casserole de linguines au citron, poulet et chou frisé
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Temps de cuisson
Min
Difficulté
Donne
Temps de préparation
Min
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Information nutritionnelle
Quantité par portion
Calories
630
lipides
12g
saturés
2.5g
trans
0g
cholestérol
85mg
sodium
660mg
glucides
85g
fibres
11g
sucres
5g
protéines
43g
calcium
150mg
fer
5.5mg
potassium
1200mg
Ingrédients
Méthode de préparation
1 citron
2 cuillères à soupe (30 ml) huile d'olive, divisée
1 livre (450 g) poitrines de poulet désossées, sans peau, coupées en bouchées
1 gousse d'ail, émincée
5 tasses (1.25 L) eau
12 onces (350 g) linguines
1 boîte de conserve (540 ml) haricots cannellini à faible teneur en sodium, rincés et égouttés
2 cuillères à soupe (30 ml) Bouillon de poulet concentré Knorr®
5 onces (150 g) jeune chou vert frisé