Cari de bok choy
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Temps de cuisson
Min -
Difficulté
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Donne
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Temps de préparation
Min -
Information nutritionnelle
Quantité par portion
Calories140
lipides8g
saturés3.5g
trans0g
cholestérol0mg
sodium380mg
glucides18g
fibres4g
sucres11g
protéines4g
calcium100mg
fer2.25mg
potassium550mg
- 1 cuillère à soupe (15 ml) d'huile végétale
- 8 onces (227 g) de bok choy, tiges coupées en lanières de 6 mm (1/4 po), feuilles coupées en morceaux de 2,5 cm (1 po)
- 1 poivron rouge, coupé en allumettes
- 1 1/2 cuillères à soupe (22 ml) de Mélange d’assaisonnements Garam Masala Knorr ®
- 8 onces (227 g) de pleurotes, tranchés
- 1 boîte de conserve (227 ml.) de morceaux d’ananas en jus, égouttés
- 1 boîte de conserve (398 mL) de lait de coco léger
- 2 cuillères à thé (10 ml) de Bouillon de Légumes Knorr ®Select
- 2 cuillères à soupe (30 ml) de graines de sésame grillées