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Cari de bok choy
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Temps de cuisson
Min
Difficulté
Donne
Temps de préparation
Min
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Information nutritionnelle
Quantité par portion
Calories
140
lipides
8g
saturés
3.5g
trans
0g
cholestérol
0mg
sodium
380mg
glucides
18g
fibres
4g
sucres
11g
protéines
4g
calcium
100mg
fer
2.25mg
potassium
550mg
Ingrédients
Méthode de préparation
1 cuillère à soupe (15 ml) d'huile végétale
8 onces (227 g) de bok choy, tiges coupées en lanières de 6 mm (1/4 po), feuilles coupées en morceaux de 2,5 cm (1 po)
1 poivron rouge, coupé en allumettes
1 1/2 cuillères à soupe (22 ml) de Mélange d’assaisonnements Garam Masala Knorr ®
8 onces (227 g) de pleurotes, tranchés
1 boîte de conserve (227 ml.) de morceaux d’ananas en jus, égouttés
1 boîte de conserve (398 mL) de lait de coco léger
2 cuillères à thé (10 ml) de Bouillon de Légumes Knorr ®Select
2 cuillères à soupe (30 ml) de graines de sésame grillées