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Côtelettes de Porc Miel-Moutarde et Riz
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Temps de cuisson
Min
Difficulté
Donne
Temps de préparation
Min
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Information nutritionnelle
Quantité par portion
Calories
410
Calories lipidiques
90
lipides
10g
saturés
2.5g
trans
0g
cholestérol
60mg
sodium
750mg
glucides
47g
fibres
3g
sucres
13g
protéines
32g
calcium
4%
fer
15%
vitamine C
8%
vitamine A
200%
Ingrédients
Méthode de préparation
1 cuillère à soupe (15 ml) d'huile végétale
4 côtelettes de porc désossées, (environ 450 g /1 lb)
2 tasses (500 ml) de carottes, tranchées finement
1/4 tasse (60 ml) d'eau
2 cuillères à soupe (30 ml) de miel
2 cuillères à soupe (30 ml) de moutarde de Dijon
1 paquet de Knorr Sidekicks Plat d’accompagnement de riz et vermicelli au beurre et fines herbes