Brochettes de Souvlaki de Poulet Grillé
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Temps de cuisson
Min -
Difficulté
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Donne
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Temps de préparation
Min -
Information nutritionnelle
Quantité par portion
Calories180
lipides2g
saturés0.5g
trans0g
cholestérol65mg
sodium200mg
glucides9g
fibres1g
sucres5g
protéines29g
calcium8%
fer4%
vitamine C70%
- 1 pot de Bouillon de poulet style maison Knorr® à teneur réduite en sodium
- 2 cuillères à soupe (30 ml) de jus de citron, divisé
- 3 gousses d'ail, hachées finement
- 1 cuillère à soupe (15 ml) d'origan frais, en feuilles
- 1 tasse (250 ml) de yogourt grec nature sans gras, divisé
- 1 livre (500 g) de poitrines de poulet désossées, sans peau, coupées en morceaux de 2,5 cm
- 1 d'poivron rouge, moyen, coupé en morceaux de 2,5 cm
- 1 d'oignon, moyen, coupé en morceaux de 2,5 cm
- 1/2 cuillère à thé (3 ml) d'aneth séché, broyé
- 1/3 tasse (75 ml) de concombre, épépiné et râpé