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Brochettes de Souvlaki de Poulet Grillé
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Temps de cuisson
Min
Difficulté
Donne
Temps de préparation
Min
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Information nutritionnelle
Quantité par portion
Calories
180
lipides
2g
saturés
0.5g
trans
0g
cholestérol
65mg
sodium
200mg
glucides
9g
fibres
1g
sucres
5g
protéines
29g
calcium
8%
fer
4%
vitamine C
70%
Ingrédients
Méthode de préparation
1 pot de Bouillon de poulet style maison Knorr® à teneur réduite en sodium
2 cuillères à soupe (30 ml) de jus de citron, divisé
3 gousses d'ail, hachées finement
1 cuillère à soupe (15 ml) d'origan frais, en feuilles
1 tasse (250 ml) de yogourt grec nature sans gras, divisé
1 livre (500 g) de poitrines de poulet désossées, sans peau, coupées en morceaux de 2,5 cm
1 d'poivron rouge, moyen, coupé en morceaux de 2,5 cm
1 d'oignon, moyen, coupé en morceaux de 2,5 cm
1/2 cuillère à thé (3 ml) d'aneth séché, broyé
1/3 tasse (75 ml) de concombre, épépiné et râpé