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Beignets de Crabe au Quinoa
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Temps de cuisson
Min
Difficulté
Donne
Temps de préparation
Min
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Information nutritionnelle
Quantité par portion
Calories
45
Calories lipidiques
15
lipides
1.5g
saturés
0.5g
trans
0g
cholestérol
20mg
sodium
125mg
glucides
4g
fibres
0g
sucres
0g
protéines
3g
calcium
4%
fer
2%
vitamine C
8%
vitamine A
4%
Ingrédients
Méthode de préparation
1 paquet de Mélange à sauce pour pâtes Alfredo Knorr®, préparé selon le mode d’emploi sur l’emballage
1 cuillère à soupe (15 ml) de moutarde de Dijon
2 cuillères à thé (10 ml) de jus de citron frais
1 container (227 g) de chair de crabe
1/2 tasse (125 ml) de quinoa, cuit dans 250 mL (1 tasse) d’eau selon le mode d’emploi sur l’emballage*
1/2 tasse (125 ml) d'poivron rouge, haché finement (plus une quantité additionnelle comme garniture)
1/4 tasse (60 ml) de ciboulette fraîche, hachée (plus une quantité additionnelle comme garniture)
2 œufs
1/8 cuillère à thé (0.5 ml) de piment de Cayenne moulu