Skip to content
Procurando algo?

Torta de Liquidificador de Legumes

Quase toda família tem uma receita de torta de liquidificador, ela é um lanche saudável e nutritivo para substituir as opções de salgado. Aproveite para aprender essa que tem recheio de legumes e um toque de sabor especial, pois usa creme de cebola na massa! Experimente! Fica pronta em menos de uma hora e a família toda vai amar.
  • Cozinhar

    Minutos
  • Dificuldade

  • Preparação

    Minutos
  • Servir

    Pessoas

  • 2 xícara de leite
  • 3 ovos
  • 1 xícara de óleo
  • 1 pacote de Sopa Creme de Cebola Knorr
  • 3 xícaras de farinha de trigo
  • 2 colheres (sopa) de fermento em pó
  • 1 tomate picado
  • 1 xícara de brócolis cozidos e picados
  • 1 cenoura ralada

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Protein (g)

5.5g

Energy (kJ)

1151kJ

Energy (kcal)

275kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

24.2g

Carbohydrate excl. fibre (g)

23.1g

Sugar (g)

2.7g

Fibre (g)

1.0g

Fat (g)

17.5g

Saturated fat (g)

2.6g

Unsaturated fat (g)

13.9g

Monounsaturated fat (g)

3.6g

Polyunsaturated fat (g)

10.3g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

46mg

Sodium (mg)

288mg

Salt (g)

0.72g

Vitamin A (IU)

882IU

Vitamin C (mg)

4.7mg

Calcium (mg)

187mg

Iron (mg)

0.79mg

Potassium (mg)

131mg

Total

82.2g

17259kJ

4126kcal

362.5g

346.8g

40.0g

15.7g

263.0g

38.7g

209.1g

54.6g

153.9g

0.1g

697mg

4326mg

10.83g

13233IU

70.5mg

2812mg

11.78mg

1962mg