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Torta de Frango de Liquidificador

Esta Torta de Frango de Liquidificador é uma receita deliciosa e prática, perfeita para o dia a dia - e uma opção que vai deliciar a todos da sua casa!
  • Cozinhar

    Minutos
  • Dificuldade

  • Preparação

    Minutos
  • Servir

    Pessoas

  • 1 colher de sopa de óleo
  • 2 colheres de sopa de cebola picada
  • 200 gramas de peito de frango cozinhado
  • 1 sachê de
  • 1 tomate picado
  • 4 colheres de sopa de ervilha
  • 1 colher de sopa de azeitona verde sem caroço picada

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Protein (g)

12.1g

Energy (kJ)

1339kJ

Energy (kcal)

320kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

30.6g

Carbohydrate excl. fibre (g)

29.2g

Sugar (g)

2.6g

Fibre (g)

1.3g

Fat (g)

16.4g

Saturated fat (g)

3.0g

Unsaturated fat (g)

12.4g

Monounsaturated fat (g)

3.7g

Polyunsaturated fat (g)

8.7g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

71mg

Sodium (mg)

230mg

Salt (g)

0.57g

Vitamin A (IU)

299IU

Vitamin C (mg)

3.2mg

Calcium (mg)

207mg

Iron (mg)

1.13mg

Potassium (mg)

187mg

Total

97.0g

10711kJ

2561kcal

244.8g

234.0g

20.7g

10.8g

131.2g

23.6g

98.9g

29.7g

69.2g

0.0g

572mg

1839mg

4.58g

2390IU

25.8mg

1654mg

9.07mg

1496mg