Spaghetti ao Molho de Abóbora
Procurando uma receita diferente? O Spaghetti ao Molho de Abóbora é uma forma deliciosa de variar no macarrão do dia a dia.
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Cozinhar
Minutos -
Dificuldade
-
Preparação
Minutos -
Servir
Pessoas
O que você precisará
- 1 colher de sopa de óleo
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho
- 2 tomates sem pele e sem semente, picados
- 1 xícara de chá de abóbora picada
- 1 sachê de Tempero em Pó Knorr Vegetais
- 1 xícara de chá de água
- 1/2 pacote de macarrão Knorr Spaghetti
- tomilho fresco a gosto
- 1 colher de sopa de sementes de linhaça dourada
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Amount per serving
Protein (g)
9.7g
Energy (kJ)
1258kJ
Energy (kcal)
301kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
53.1g
Carbohydrate excl. fibre (g)
49.0g
Sugar (g)
4.6g
Fibre (g)
4.1g
Fat (g)
5.6g
Saturated fat (g)
0.6g
Unsaturated fat (g)
4.4g
Monounsaturated fat (g)
1.0g
Polyunsaturated fat (g)
3.4g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
0mg
Sodium (mg)
10mg
Salt (g)
0.02g
Vitamin A (IU)
527IU
Vitamin C (mg)
13.8mg
Calcium (mg)
39mg
Iron (mg)
1.34mg
Potassium (mg)
384mg
Total
38.9g
5032kJ
1203kcal
212.2g
195.9g
18.5g
16.4g
22.4g
2.6g
17.4g
3.9g
13.5g
0.0g
0mg
41mg
0.10g
2107IU
55.1mg
157mg
5.35mg
1536mg