Spaghetti ao Molho de Abóbora
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Cozinhar
minutos -
Dificuldade
-
Preparação
minutos -
Servir
Pessoas
Informação Nutricional
Amount per serving
Proteína (g)
9.7g
quilocalorias (kJ)
1269kJ
kilojoules (kcal)
301kcal
Carboidratos incl. fibra (g)
53.1g
Carboidratos excl. fibra (g)
49.0g
açucar (g)
4.7g
fibra (g)
4.1g
Gordo (g)
5.6g
Gordura saturada (g)
0.6g
Gordura insaturada (g)
4.4g
Total
38.9g
5078kJ
1203kcal
212.2g
196.0g
18.6g
16.4g
22.4g
2.6g
17.4g
- 1 colher de sopa de óleo
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho
- 2 tomates sem pele e sem semente, picados
- 1 xícara de chá de abóbora picada
- 1 sachê de Tempero em Pó Knorr Vegetais
- 1 xícara de chá de água
- 1/2 pacote de macarrão Knorr Spaghetti
- tomilho fresco a gosto
- 1 colher de sopa de sementes de linhaça dourada