Spaghetti ao Molho de Abóbora
Procurando uma receita diferente? O Spaghetti ao Molho de Abóbora é uma forma deliciosa de variar no macarrão do dia a dia.
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Cozinhar
Minutos -
Dificuldade
-
Preparação
Minutos -
Servir
Pessoas
O que você precisará
- 1 colher de sopa de óleo
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho
- 2 tomates sem pele e sem semente, picados
- 1 xícara de chá de abóbora picada
- 1 sachê de Tempero em Pó Knorr Vegetais
- 1 xícara de chá de água
- 1/2 pacote de macarrão Knorr Spaghetti
- tomilho fresco a gosto
- 1 colher de sopa de sementes de linhaça dourada
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Amount per serving
Protein (g)
9.5g
Energy (kJ)
1246kJ
Energy (kcal)
298kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
52.5g
Carbohydrate excl. fibre (g)
48.6g
Sugar (g)
4.2g
Fibre (g)
3.9g
Fat (g)
5.6g
Saturated fat (g)
0.6g
Unsaturated fat (g)
4.3g
Monounsaturated fat (g)
1.0g
Polyunsaturated fat (g)
3.4g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
0mg
Sodium (mg)
10mg
Salt (g)
0.02g
Vitamin A (IU)
491IU
Vitamin C (mg)
10.7mg
Calcium (mg)
36mg
Iron (mg)
1.27mg
Potassium (mg)
337mg
Total
38.0g
4983kJ
1192kcal
209.8g
194.2g
17.0g
15.6g
22.2g
2.5g
17.3g
3.9g
13.4g
0.0g
0mg
40mg
0.10g
1964IU
43.0mg
146mg
5.10mg
1350mg