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Sobrecoxa de frango com legumes

Está em busca de uma receita fácil de preparar? Esta receita de sobrecoxa de frango com legumes é muito saborosa e suculenta, confira!
  • Cozinhar

    Minutos
  • Dificuldade

  • Preparação

    Minutos
  • Servir

    Pessoas

  • 1 embalagem de Knorr Meu Assado Limão e Orégano
  • 1 kg de sobrecoxa de frango
  • 1 cebola pequena cortada em rodelas
  • 1/2 pimentão verde picado
  • 1 batata cortada em cubos médios
  • 1 cenoura pequena cortada em meias rodelas
  • 1 mandioquinha pequena cortada em rodelas

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Energy (kcal)

216kcal

Energy (kJ)

905kJ

Protein (g)

14.9g

Carbohydrate incl. fibre (g)

5.9g

Carbohydrate excl. fibre (g)

4.9g

Sugar (g)

1.2g

Fibre (g)

1.0g

Fat (g)

14.6g

Saturated fat (g)

3.9g

Unsaturated fat (g)

9.1g

Monounsaturated fat (g)

6.0g

Polyunsaturated fat (g)

3.0g

Trans fat (g)

0.1g

Cholesterol (mg)

86mg

Sodium (mg)

77mg

Salt (g)

0.19g

Vitamin A (IU)

2075IU

Vitamin C (mg)

10.1mg

Calcium (mg)

16mg

Iron (mg)

0.81mg

Potassium (mg)

324mg

Total

1730kcal

7242kJ

118.9g

46.9g

38.8g

9.6g

8.1g

116.8g

31.4g

72.5g

48.3g

24.3g

0.6g

686mg

618mg

1.54g

16602IU

81.0mg

126mg

6.52mg

2589mg


  • 1 Abra a parte superior da embalagem do tempero KNORR Meu Frango Assado Limão e Orégano e retire o saquinho plástico.
  • 2 Coloque dentro do saquinho as sobrecoxas, a cebola, o pimentão, a batata, a cenoura e a mandioquinha.
  • 3 Abra a parte inferior da embalagem do tempero Meu Frango Assado KNORR limão e orégano e coloque o tempero dentro do saquinho.
  • 4 Feche-o bem com o lacre e misture suavemente até que o frango e os vegetais fiquem cobertos pelo tempero.
  • 5 Coloque em um refratário, leve ao forno e asse por 1 hora ou até dourar.
  • 6 Retire do forno e corte cuidadosamente o saquinho plástico.
  • 7 Coloque em uma travessa e sirva em seguida.