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Salada de Macarrão

Salada de Macarrão
  • Cozinhar

    Minutos
  • Dificuldade

  • Preparação

    Minutos
  • Servir

    Pessoas

  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • 1 abobrinha pequena cortada em cubos
  • 1/2 xícara de chá de cenoura ralada no ralo grosso
  • 2 sachês de Tempero em Pó Knorr Vegetais
  • 1/2 pacote de Macarrão Knorr Fusilli Integral, cozido al dente
  • 10 tomates cereja cortados ao meio
  • 1 xícara de chá de queijo minas frescal cortado em cubos
  • 2 colheres de chá de sementes de gergelim

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Protein (g)

1.0g

Energy (kJ)

212kJ

Energy (kcal)

51kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

2.8g

Carbohydrate excl. fibre (g)

1.9g

Sugar (g)

1.8g

Fibre (g)

0.9g

Fat (g)

4.3g

Saturated fat (g)

0.6g

Unsaturated fat (g)

3.5g

Monounsaturated fat (g)

2.8g

Polyunsaturated fat (g)

0.7g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

5mg

Salt (g)

0.01g

Vitamin A (IU)

397IU

Vitamin C (mg)

10.6mg

Calcium (mg)

23mg

Iron (mg)

0.45mg

Potassium (mg)

177mg

Total

3.9g

847kJ

203kcal

11.3g

7.5g

7.1g

3.8g

17.3g

2.4g

14.1g

11.1g

3.0g

0.0g

0mg

18mg

0.04g

1589IU

42.5mg

93mg

1.81mg

709mg