Salada de Grãos com Molho Pesto
-
Cozinhar
minutos -
Dificuldade
-
Preparação
minutos -
Servir
Pessoas
Nutritional information
Informação Nutricional
Amount per serving
Proteína (g)
17.6g
quilocalorias (kJ)
4958kJ
kilojoules (kcal)
1185kcal
Carboidratos incl. fibra (g)
8.9g
Carboidratos excl. fibra (g)
6.4g
açucar (g)
3.8g
fibra (g)
2.5g
Gordo (g)
122.8g
Gordura saturada (g)
21.3g
Gordura insaturada (g)
97.6g
Total
35.2g
9916kJ
2369kcal
17.8g
12.8g
7.6g
4.9g
245.6g
42.7g
195.2g
- 1 maço de manjericão fresco (só as folhas)
- 1/2 xícara de chá de nozes picadas
- 1 xícara de chá de queijo parmesão ralado
- 1 dente de alho picado
- 1 xícara de chá de azeite
- 1 lata de saladinha de grão de bico Knorr
- 1/2 xícara de chá de cenoura cozida cortada em cubos
- 1/2 xícara de chá de beterraba cozida cortada em cubos