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Procurando algo?

Rocambole de carne com espinafre e queijo

Essa receita deliciosa de rocambole de carne com espinafre e queijo é fácil de fazer e perfeita para o almoço ou jantar!
  • Cozinhar

    Minutos
  • Dificuldade

  • Preparação

    Minutos
  • Servir

    Pessoas

  • 500 gramas de carne moída (patinho, acém ou coxão duro)
  • 2 sachês de Tempero em Pó Knorr Carne
  • 1/2 cebola pequena picada
  • 1 ovo
  • 2 colheres de sopa de farinha de trigo
  • 1/2 maço de espinafre fresco picado grosseiramente (150 g)
  • 100 gramas de queijo muçarela ralado

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Protein (g)

21.1g

Energy (kJ)

1075kJ

Energy (kcal)

257kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

3.3g

Carbohydrate excl. fibre (g)

2.9g

Sugar (g)

0.5g

Fibre (g)

0.4g

Fat (g)

17.2g

Saturated fat (g)

7.4g

Unsaturated fat (g)

7.6g

Monounsaturated fat (g)

6.9g

Polyunsaturated fat (g)

0.7g

Trans fat (g)

0.8g

Cholesterol (mg)

106mg

Sodium (mg)

183mg

Salt (g)

0.46g

Vitamin A (IU)

1290IU

Vitamin C (mg)

3.8mg

Calcium (mg)

116mg

Iron (mg)

2.35mg

Potassium (mg)

349mg

Total

126.4g

6451kJ

1544kcal

20.1g

17.5g

2.9g

2.5g

103.3g

44.3g

45.7g

41.5g

4.2g

4.7g

635mg

1098mg

2.75g

7741IU

22.6mg

693mg

14.11mg

2096mg