Rocambole de carne com espinafre e queijo
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Cozinhar
minutos -
Dificuldade
-
Preparação
minutos -
Servir
Pessoas
Informação Nutricional
Amount per serving
Proteína (g)
21.1g
quilocalorias (kJ)
1075kJ
kilojoules (kcal)
257kcal
Carboidratos incl. fibra (g)
3.3g
Carboidratos excl. fibra (g)
2.9g
açucar (g)
0.5g
fibra (g)
0.4g
Gordo (g)
17.2g
Gordura saturada (g)
7.4g
Gordura insaturada (g)
7.6g
Total
126.4g
6451kJ
1544kcal
20.1g
17.5g
2.9g
2.5g
103.3g
44.3g
45.7g
- 500 gramas de carne moída (patinho, acém ou coxão duro)
- 2 sachês de Tempero em Pó Knorr Carne
- 1/2 cebola pequena picada
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de farinha de trigo
- 1/2 maço de espinafre fresco picado grosseiramente (150 g)
- 100 gramas de queijo muçarela ralado