Rocambole de carne com espinafre e queijo
Essa receita deliciosa de rocambole de carne com espinafre e queijo é fácil de fazer e perfeita para o almoço ou jantar!
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Cozinhar
Minutos -
Dificuldade
-
Preparação
Minutos -
Servir
Pessoas
O que você precisará
- 500 gramas de carne moída (patinho, acém ou coxão duro)
- 2 sachês de Tempero em Pó Knorr Carne
- 1/2 cebola pequena picada
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de farinha de trigo
- 1/2 maço de espinafre fresco picado grosseiramente (150 g)
- 100 gramas de queijo muçarela ralado
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Amount per serving
Protein (g)
21.1g
Energy (kJ)
1075kJ
Energy (kcal)
257kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
3.3g
Carbohydrate excl. fibre (g)
2.9g
Sugar (g)
0.5g
Fibre (g)
0.4g
Fat (g)
17.2g
Saturated fat (g)
7.4g
Unsaturated fat (g)
7.6g
Monounsaturated fat (g)
6.9g
Polyunsaturated fat (g)
0.7g
Trans fat (g)
0.8g
Cholesterol (mg)
106mg
Sodium (mg)
183mg
Salt (g)
0.46g
Vitamin A (IU)
1290IU
Vitamin C (mg)
3.8mg
Calcium (mg)
116mg
Iron (mg)
2.35mg
Potassium (mg)
349mg
Total
126.4g
6451kJ
1544kcal
20.1g
17.5g
2.9g
2.5g
103.3g
44.3g
45.7g
41.5g
4.2g
4.7g
635mg
1098mg
2.75g
7741IU
22.6mg
693mg
14.11mg
2096mg