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Procurando algo?

Risoto de Frango com Pêra

O Risoto de Frango com Pêra é uma ótima pedida para um jantar a dois. Prato saboroso e criativo, este risoto pode surpreender a todos. Experimente!
  • Cozinhar

    Minutos
  • Dificuldade

  • Preparação

    Minutos
  • Servir

    Pessoas

  • 1 Cubo de Caldo de Galinha Knorr
  • 3 xícaras de chá de água fervente
  • 3 colheres (sopa) de creme vegetal com sabor manteiga
  • 1/2 cebola pequena ralada
  • 1 xícara de chá de arroz arbório
  • 100 g de peito de frango cozido e desfiado
  • 4 colheres (sopa) de vinho branco seco
  • 1 pera pequena cortada em cubos pequenos

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Protein (g)

6.7g

Energy (kJ)

997kJ

Energy (kcal)

238kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

35.5g

Carbohydrate excl. fibre (g)

33.5g

Sugar (g)

2.9g

Fibre (g)

1.9g

Fat (g)

6.2g

Saturated fat (g)

1.4g

Unsaturated fat (g)

4.4g

Monounsaturated fat (g)

1.9g

Polyunsaturated fat (g)

2.4g

Trans fat (g)

0.1g

Cholesterol (mg)

12mg

Sodium (mg)

524mg

Salt (g)

1.31g

Vitamin A (IU)

314IU

Vitamin C (mg)

1.6mg

Calcium (mg)

11mg

Iron (mg)

1.72mg

Potassium (mg)

137mg

Total

33.3g

4984kJ

1191kcal

177.4g

167.7g

14.5g

9.7g

31.0g

7.2g

22.1g

9.4g

12.0g

0.3g

59mg

2621mg

6.54g

1570IU

7.8mg

55mg

8.62mg

683mg