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Risoto de Frango com Pêra

Quer aprender como fazer risoto de frango? Esta receita de risoto de frango com pêra é fácil e muito saborosa!
  • Cozinhar

    Minutos
  • Dificuldade

  • Preparação

    Minutos
  • Servir

    Pessoas

  • 1 cubo de caldo de galinha Knorr Balance
  • 3 xícaras (chá) de água fervente
  • 3 colheres (sopa) de creme vegetal com sabor manteiga
  • 1/2 cebola pequena ralada
  • 1 xícara (chá) de arroz arbório
  • 100 g de peitos de frango cozido e desfiado
  • 4 colheres (sopa) de vinho branco seco
  • 1 pera pequena com casca cortada em cubos pequenos

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Energy (kcal)

286kcal

Energy (kJ)

1199kJ

Protein (g)

6.8g

Carbohydrate incl. fibre (g)

45.5g

Carbohydrate excl. fibre (g)

43.2g

Sugar (g)

2.9g

Fibre (g)

2.3g

Fat (g)

6.8g

Saturated fat (g)

1.5g

Unsaturated fat (g)

5.0g

Monounsaturated fat (g)

2.3g

Polyunsaturated fat (g)

2.6g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

10mg

Sodium (mg)

18mg

Salt (g)

0.04g

Vitamin A (IU)

320IU

Vitamin C (mg)

1.6mg

Calcium (mg)

14mg

Iron (mg)

2.32mg

Potassium (mg)

125mg

Total

1432kcal

5994kJ

33.9g

227.4g

215.9g

14.3g

11.4g

34.0g

7.6g

24.8g

11.7g

13.1g

0.1g

52mg

92mg

0.22g

1601IU

7.8mg

71mg

11.60mg

626mg