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Procurando algo?

Lasanha de legumes

Uma receita deliciosa de lasanha de legumes, perfeita para qualquer ocasião!
  • Cozinhar

    Minutos
  • Dificuldade

  • Preparação

    Minutos
  • Servir

    Pessoas

  • 1 cebola pequena picada
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 5 tomates maduros, sem pele e sem semente picados
  • 2 xícaras de chá de água
  • 2 sachês de Tempero em Pó Knorr Vegetais
  • 2 berinjelas cortadas em fatias finas, no sentido do comprimento
  • 2 abobrinhas cortadas em fatias finas, no sentido do comprimento
  • 1 cenoura média cortada em fatias finas no sentido do comprimento
  • 300 gramas de queijo muçarela fatiado
  • 4 colheres de sopa de queijo parmesão ralado

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Protein (g)

11.7g

Energy (kJ)

804kJ

Energy (kcal)

193kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

13.1g

Carbohydrate excl. fibre (g)

8.1g

Sugar (g)

8.0g

Fibre (g)

5.0g

Fat (g)

11.3g

Saturated fat (g)

5.7g

Unsaturated fat (g)

4.6g

Monounsaturated fat (g)

4.0g

Polyunsaturated fat (g)

0.7g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

32mg

Sodium (mg)

291mg

Salt (g)

0.73g

Vitamin A (IU)

2250IU

Vitamin C (mg)

21.4mg

Calcium (mg)

248mg

Iron (mg)

0.85mg

Potassium (mg)

609mg

Total

93.6g

6434kJ

1543kcal

104.7g

64.8g

64.2g

39.9g

90.5g

45.5g

37.1g

31.6g

5.4g

0.0g

255mg

2327mg

5.81g

18004IU

171.1mg

1982mg

6.82mg

4872mg