Lasanha de legumes
-
Cozinhar
minutos -
Dificuldade
-
Preparação
minutos -
Servir
Pessoas
Informação Nutricional
Amount per serving
Proteína (g)
11.7g
quilocalorias (kJ)
816kJ
kilojoules (kcal)
193kcal
Carboidratos incl. fibra (g)
13.1g
Carboidratos excl. fibra (g)
8.1g
açucar (g)
8.0g
fibra (g)
5.0g
Gordo (g)
11.3g
Gordura saturada (g)
5.7g
Gordura insaturada (g)
4.6g
Total
93.6g
6525kJ
1544kcal
104.7g
65.0g
64.4g
39.9g
90.5g
45.5g
37.1g
- 1 cebola pequena picada
- 1 colher de sopa de azeite
- 5 tomates maduros, sem pele e sem semente picados
- 2 xícaras de chá de água
- 2 sachês de Tempero em Pó Knorr Vegetais
- 2 berinjelas cortadas em fatias finas, no sentido do comprimento
- 2 abobrinhas cortadas em fatias finas, no sentido do comprimento
- 1 cenoura média cortada em fatias finas no sentido do comprimento
- 300 gramas de queijo muçarela fatiado
- 4 colheres de sopa de queijo parmesão ralado