Homus Tradicional
-
Cozinhar
minutos -
Dificuldade
-
Preparação
minutos -
Servir
Pessoas
Informação Nutricional
Amount per serving
Proteína (g)
3.8g
quilocalorias (kJ)
582kJ
kilojoules (kcal)
137kcal
Carboidratos incl. fibra (g)
10.7g
Carboidratos excl. fibra (g)
7.4g
açucar (g)
0.2g
fibra (g)
3.3g
Gordo (g)
9.4g
Gordura saturada (g)
1.3g
Gordura insaturada (g)
7.6g
Total
22.8g
3489kJ
823kcal
64.0g
44.2g
1.1g
19.9g
56.7g
7.6g
45.9g
- 4 colher de sopa de água
- 3 colheres de sopa de azeite de oliva
- 1 dente de alho, sem casca, inteiro
- 1 lata de grão-de-bico em conserva Knorr escorrida
- suco de 1 limão
- 1 sachê de Tempero em Pó Knorr Vegetais
- 1 colher de sopa de tahine (pasta de gergelim) opcional