Galinhada Nutritiva
-
Cozinhar
minutos -
Dificuldade
-
Preparação
minutos -
Servir
Pessoas
Informação Nutricional
Amount per serving
Proteína (g)
13.5g
quilocalorias (kJ)
1134kJ
kilojoules (kcal)
263kcal
Carboidratos incl. fibra (g)
14.6g
Carboidratos excl. fibra (g)
13.7g
açucar (g)
1.4g
fibra (g)
0.9g
Gordo (g)
16.4g
Gordura saturada (g)
3.7g
Gordura insaturada (g)
11.2g
Total
81.0g
6805kJ
1575kcal
87.4g
82.5g
8.4g
5.3g
98.2g
22.3g
67.2g
- 2 colheres de sopa de óleo
- 600 gramas de coxas e sobrecoxas de frango
- 1 cebola pequena picada
- 1/2 xícara de chá de arroz branco
- 2 Cubos de Caldo Knorr Galinha
- 1 e 1/2 xícara de chá de água fervente
- 3 colheres de sopa de extrato de tomate
- 1 pimentão vermelho pequeno picado
- 2 colheres de sopa de milho em conserva Knorr
- 1/2 xícara de chá de buquês de brócolis aferventados
- 3 colheres de sopa de salsinha picada