Galinhada Nutritiva
-
Cozinhar
minutos -
Dificuldade
-
Preparação
minutos -
Servir
Pessoas
Informação Nutricional
Amount per serving
Proteína (g)
13.7g
quilocalorias (kJ)
1133kJ
kilojoules (kcal)
271kcal
Carboidratos incl. fibra (g)
15.1g
Carboidratos excl. fibra (g)
14.2g
açucar (g)
1.5g
fibra (g)
0.9g
Gordo (g)
17.0g
Gordura saturada (g)
4.1g
Gordura insaturada (g)
11.4g
Total
82.0g
6797kJ
1623kcal
90.4g
85.0g
8.7g
5.4g
102.0g
24.6g
68.6g
- 2 colheres de sopa de óleo
- 600 gramas de coxas e sobrecoxas de frango
- 1 cebola pequena picada
- 1/2 xícara de chá de arroz branco
- 2 Cubos de Caldo de Galinha Knorr
- 1 e 1/2 xícara de chá de água fervente
- 3 colheres de sopa de extrato de tomate
- 1 pimentão vermelho pequeno picado
- 2 colheres de sopa de milho em conserva Knorr
- 1/2 xícara de chá de buquês de brócolis aferventados
- 3 colheres de sopa de salsinha picada