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Frango ensopado

A tradicional receita de frango ensopado perfeita para o seu dia a dia. Este frango ensopado com batatas é muito saboroso, confira!
  • Cozinhar

    Minutos
  • Dificuldade

  • Preparação

    Minutos
  • Servir

    Pessoas

  • 2 colheres (sopa) de azeite
  • 1 kg de sobrecoxa de frango sem pele
  • 1/2 kg de batatas cortadas em cubos médios
  • 2 cebolas médias cortadas em fatias
  • 1 pimentão vermelho médio cortado em cubos
  • 2 cubos de caldo de galinha KNORR
  • 2 xícaras de água fervente
  • 1 colher (chá) de orégano seco
  • 3 colheres (sopa) de salsinha fresca picada
  • 3 colheres (sopa) de cebolinha picada

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Energy (kcal)

199kcal

Energy (kJ)

834kJ

Protein (g)

19.6g

Carbohydrate incl. fibre (g)

12.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

10.1g

Sugar (g)

2.0g

Fibre (g)

1.9g

Fat (g)

7.9g

Saturated fat (g)

1.8g

Unsaturated fat (g)

5.3g

Monounsaturated fat (g)

3.8g

Polyunsaturated fat (g)

1.2g

Trans fat (g)

0.1g

Cholesterol (mg)

89mg

Sodium (mg)

659mg

Salt (g)

1.65g

Vitamin A (IU)

486IU

Vitamin C (mg)

27.9mg

Calcium (mg)

29mg

Iron (mg)

1.39mg

Potassium (mg)

502mg

Total

1595kcal

6673kJ

156.8g

95.7g

80.5g

16.3g

15.1g

63.0g

14.2g

42.0g

30.6g

10.0g

0.7g

713mg

5269mg

13.18g

3886IU

223.3mg

229mg

11.16mg

4012mg