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Frango de Panela

Frango de panela é um prato que agrada a toda a família e uma receita bem prática de preparar. Confira aqui!
  • Cozinhar

    Minutos
  • Dificuldade

  • Preparação

    Minutos
  • Servir

    Pessoas

  • 1 colher (sopa) de óleo
  • 1/2 cebola média picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 1/2 colher (chá) de colorau
  • 200 g de peito de frango em cubos médios
  • 200 g de coxa de frango cortada em pedaços
  • 200 g de sobrecoxa de frango cortada em pedaços
  • 1 tomate médio picado
  • 1/2 pimentão verde cortado em cubos pequenos
  • 1 xícara (chá) de água
  • 1 cubo de caldo de galinha Knorr Balance
  • 2 colheres (chá) de cheiro-verde picado

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Energy (kcal)

191kcal

Energy (kJ)

799kJ

Protein (g)

17.8g

Carbohydrate incl. fibre (g)

2.9g

Carbohydrate excl. fibre (g)

2.2g

Sugar (g)

1.3g

Fibre (g)

0.8g

Fat (g)

11.9g

Saturated fat (g)

2.8g

Unsaturated fat (g)

7.5g

Monounsaturated fat (g)

4.0g

Polyunsaturated fat (g)

3.6g

Trans fat (g)

0.1g

Cholesterol (mg)

53mg

Sodium (mg)

86mg

Salt (g)

0.21g

Vitamin A (IU)

438IU

Vitamin C (mg)

14.5mg

Calcium (mg)

19mg

Iron (mg)

0.88mg

Potassium (mg)

266mg

Total

955kcal

3997kJ

89.0g

14.6g

10.8g

6.3g

3.8g

59.5g

14.1g

37.7g

20.0g

17.8g

0.3g

265mg

432mg

1.07g

2190IU

72.5mg

96mg

4.39mg

1328mg