Skip to content
Procurando algo?

Frango com quiabo

Frango com quiabo
  • Cozinhar

    Minutos
  • Dificuldade

  • Preparação

    Minutos
  • Servir

    Pessoas

  • 200 gramas de quiabo cortado em rodelas
  • suco de 3 limões
  • 600 gramas de frango em pedaços
  • 2 sachês de Tempero em Pó Knorr Frango
  • 1 colher de sopa de óleo
  • 1 cebola média picada
  • 2 dentes de alho espremidos
  • 1 1/2 xícaras de chá de água
  • 2 tomates médios sem pele e sem semente picados

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Protein (g)

1.3g

Energy (kJ)

219kJ

Energy (kcal)

52kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

8.4g

Carbohydrate excl. fibre (g)

5.9g

Sugar (g)

2.6g

Fibre (g)

2.5g

Fat (g)

2.5g

Saturated fat (g)

0.3g

Unsaturated fat (g)

2.0g

Monounsaturated fat (g)

0.5g

Polyunsaturated fat (g)

1.5g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

8mg

Salt (g)

0.02g

Vitamin A (IU)

531IU

Vitamin C (mg)

21.4mg

Calcium (mg)

44mg

Iron (mg)

0.50mg

Potassium (mg)

230mg

Total

7.9g

1312kJ

314kcal

50.3g

35.6g

15.5g

14.7g

14.7g

1.5g

11.9g

2.7g

9.2g

0.0g

0mg

46mg

0.12g

3183IU

128.3mg

262mg

2.98mg

1383mg