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Feijão com Abóbora e Couve

Experimente esta deliciosa receita de Feijão com Abóbora e Couve. Fácil e prática, fica pronta em cinco minutos e vai trazer novos e surpreendentes sabores à sua mesa.
  • Cozinhar

    Minutos
  • Dificuldade

  • Preparação

    Minutos
  • Servir

    Pessoas

  • 1 colher de sopa de óleo
  • 1 sachê de TEMPERO IDEAL KNORR MEU FEIJÃO
  • 1 xícara de abóbora cortada em cubos
  • 1 1/2 xícara de feijão-fradinho
  • 2 folhas de couve-manteiga cortado em fatias finas

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Protein (g)

21.0g

Energy (kJ)

1522kJ

Energy (kcal)

364kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

60.5g

Carbohydrate excl. fibre (g)

46.3g

Sugar (g)

3.7g

Fibre (g)

15.2g

Fat (g)

4.8g

Saturated fat (g)

0.7g

Unsaturated fat (g)

3.6g

Monounsaturated fat (g)

0.8g

Polyunsaturated fat (g)

2.8g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

318mg

Salt (g)

0.79g

Vitamin A (IU)

206IU

Vitamin C (mg)

10.6mg

Calcium (mg)

128mg

Iron (mg)

4.92mg

Potassium (mg)

1549mg

Total

84.0g

6088kJ

1456kcal

242.1g

185.1g

14.8g

61.0g

19.3g

2.8g

14.5g

3.1g

11.4g

0.0g

0mg

1272mg

3.18g

825IU

42.4mg

510mg

19.68mg

6196mg