O QUE VOCÊ PRECISARÁ
- 2 xícaras (chá) de feijão preto
- 2 l de água morna
- 1 colher de sopa de óleo
- 2 colheres de sopa de cebola picada
- 1 gomo de linguiça calabresa defumada cortada em rodelas
- 1/2 pimentão verde picado
- 2 cubos de Caldo de Carne KNORR
- 2 dentes de alho bem picados
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Amount per serving
Energy (kcal)
229kcal
Energy (kJ)
958kJ
Protein (g)
13.4g
Carbohydrate incl. fibre (g)
40.0g
Carbohydrate excl. fibre (g)
30.2g
Sugar (g)
1.6g
Fibre (g)
9.8g
Fat (g)
2.3g
Saturated fat (g)
0.3g
Unsaturated fat (g)
1.7g
Monounsaturated fat (g)
0.4g
Polyunsaturated fat (g)
1.4g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
0mg
Sodium (mg)
16mg
Salt (g)
0.04g
Vitamin A (IU)
33IU
Vitamin C (mg)
5.1mg
Calcium (mg)
109mg
Iron (mg)
5.46mg
Potassium (mg)
951mg
Total
1831kcal
7660kJ
106.9g
320.2g
241.5g
12.5g
78.6g
18.1g
2.6g
13.8g
3.0g
10.8g
0.0g
0mg
127mg
0.31g
266IU
40.6mg
869mg
43.70mg
7612mg