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Escondidinho de Batata Doce com Carne Moída

Escondidinho de Batata Doce com Carne Moída, um escondidinho de carne fácil e prático. Delicioso e fit para o dia-a-dia!
  • Cozinhar

    Minutos
  • Dificuldade

  • Preparação

    Minutos
  • Servir

    Pessoas

  • 3 colheres de sopa de manteiga sem sal
  • 1 cebola pequena bem picada
  • 1 dente de alho espremido
  • 400 gramas de carne moída
  • 1/2 xícara de cenoura ralada
  • 1/2 xícara de polpa de tomate
  • 1 Caldo de Carne Knorr
  • 600 gramas de batata doce cozida e espremida ainda quente
  • 1/2 xícara de chá de leite (125 ml)
  • 4 colheres de sopa queijo muçarela ralado

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Protein (g)

20.0g

Energy (kJ)

1563kJ

Energy (kcal)

374kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

22.7g

Carbohydrate excl. fibre (g)

19.1g

Sugar (g)

6.9g

Fibre (g)

3.6g

Fat (g)

22.5g

Saturated fat (g)

10.9g

Unsaturated fat (g)

8.9g

Monounsaturated fat (g)

8.0g

Polyunsaturated fat (g)

0.9g

Trans fat (g)

1.0g

Cholesterol (mg)

84mg

Sodium (mg)

296mg

Salt (g)

0.74g

Vitamin A (IU)

14823IU

Vitamin C (mg)

4.4mg

Calcium (mg)

129mg

Iron (mg)

2.53mg

Potassium (mg)

695mg

Total

100.0g

7817kJ

1871kcal

113.4g

95.3g

34.4g

18.1g

112.3g

54.7g

44.4g

40.1g

4.3g

5.1g

420mg

1479mg

3.70g

74115IU

22.0mg

647mg

12.63mg

3475mg