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Procurando algo?

Creme de Mandioquinha e Alho-Poró

Esta receita de Creme de Mandioquinha e Alho-Poró é perfeita para dias frios. Esquenta o corpo com sabor e praticidade, além de ser nutritiva. Adicione ao seu caderno de receitas e bom apetite!
  • Cozinhar

    Minutos
  • Dificuldade

  • Preparação

    Minutos
  • Servir

    Pessoas

  • 1 litro de água
  • 2 Cubos de Caldo de Legumes Knorr
  • 600 gramas de mandioquinha descascada e picada
  • 1 talo pequeno de alho-poró
  • 2 colheres de sopa de cheiro-verde picado

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Protein (g)

1.3g

Energy (kJ)

536kJ

Energy (kcal)

129kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

29.7g

Carbohydrate excl. fibre (g)

28.2g

Sugar (g)

1.6g

Fibre (g)

1.6g

Fat (g)

0.6g

Saturated fat (g)

0.3g

Unsaturated fat (g)

0.2g

Monounsaturated fat (g)

0.1g

Polyunsaturated fat (g)

0.0g

Trans fat (g)

0.1g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

316mg

Salt (g)

0.79g

Vitamin A (IU)

391IU

Vitamin C (mg)

20.8mg

Calcium (mg)

24mg

Iron (mg)

0.53mg

Potassium (mg)

232mg

Total

10.1g

4291kJ

1029kcal

238.0g

225.4g

12.7g

12.6g

4.7g

2.1g

1.9g

0.5g

0.3g

0.4g

0mg

2525mg

6.31g

3132IU

166.2mg

188mg

4.21mg

1854mg