Creme de Abóbora com frango, cogumelo e toque de gengibre
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Cozinhar
minutos -
Dificuldade
-
Preparação
minutos -
Servir
Pessoas
Informação Nutricional
Amount per serving
Proteína (g)
7.3g
quilocalorias (kJ)
248kJ
kilojoules (kcal)
59kcal
Carboidratos incl. fibra (g)
5.1g
Carboidratos excl. fibra (g)
3.4g
açucar (g)
3.2g
fibra (g)
1.6g
Gordo (g)
1.8g
Gordura saturada (g)
0.3g
Gordura insaturada (g)
1.1g
Total
29.4g
992kJ
235kcal
20.3g
13.8g
12.8g
6.5g
7.2g
1.3g
4.4g
- 2 xícara de chá de água fervente (500ml)
- 1 Cubo de Caldo Knorr Zero Sal Galinha
- 1/2 peitos de frango sem pele e sem osso, picado (160g)
- 400 gramas de abóbora japonesa sem casca, cortada em cubos
- 1/2 colher de chá de gengibre ralado
- 1 colher de chá de azeite de oliva
- 10 cogumelos champignon, cortados ao meio
- 1 colher de chá de salsa picada