Creme de abóbora com frango, cogumelo e toque de gengibre

Creme de Abóbora com frango, cogumelo e toque de gengibre

Cozinhar

minutos
Dificuldade
Preparação

minutos
Servir

Pessoas

Informação Nutricional

Amount per serving

Proteína (g)

7.3g

quilocalorias (kJ)

250kJ

kilojoules (kcal)

59kcal

Carboidratos incl. fibra (g)

5.1g

Carboidratos excl. fibra (g)

3.5g

açucar (g)

3.2g

fibra (g)

1.6g

Gordo (g)

1.8g

Gordura saturada (g)

0.3g

Gordura insaturada (g)

1.1g

Total

29.4g

999kJ

236kcal

20.3g

14.0g

12.8g

6.5g

7.3g

1.4g

4.5g

Ingredientes
Cozinhar

2 xícara de chá de água fervente (500ml)
1 Cubo de Caldo Knorr Zero Sal Galinha
1/2 peitos de frango sem pele e sem osso, picado (160g)
400 gramas de abóbora japonesa sem casca, cortada em cubos
1/2 colher de chá de gengibre ralado
1 colher de chá de azeite de oliva
10 cogumelos champignon, cortados ao meio
1 colher de chá de salsa picada