O QUE VOCÊ PRECISARÁ
- 1 Litro(s) de Água
- 3 cubos de caldo de picanha KNORR
- 1 Quilo(s) de Carne bovina cortada em cubos grandes (músculo ou coxão duro)
- 2 Unidade(s) de Espigas de milho verde cortada em rodelas grandes
- 2 Unidade(s) de Mandiocas pequenas cortadas em rodelas grossas
- 1 Unidade(s) de Cenoura grande cortada em rodelas grossas
- 400 Grama(s) de Paio cortado em rodelas
- 3 Unidade(s) de Cebolas pequenas cortadas em 4
- 100 Grama(s) de Abóbora descascada e cortada em cubos grandes
- 1 Unidade(s) de maço de couve-manteiga cortada em tiras finas
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Amount per serving
Energy (kcal)
64kcal
Energy (kJ)
267kJ
Protein (g)
2.2g
Carbohydrate incl. fibre (g)
14.2g
Carbohydrate excl. fibre (g)
11.8g
Sugar (g)
5.8g
Fibre (g)
2.4g
Fat (g)
0.7g
Saturated fat (g)
0.2g
Unsaturated fat (g)
0.4g
Monounsaturated fat (g)
0.2g
Polyunsaturated fat (g)
0.2g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
0mg
Sodium (mg)
36mg
Salt (g)
0.09g
Vitamin A (IU)
5261IU
Vitamin C (mg)
9.7mg
Calcium (mg)
26mg
Iron (mg)
0.43mg
Potassium (mg)
299mg
Total
382kcal
1599kJ
13.1g
85.3g
70.9g
34.5g
14.4g
4.2g
1.0g
2.6g
1.1g
1.5g
0.0g
0mg
215mg
0.53g
31567IU
58.1mg
154mg
2.58mg
1792mg