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Procurando algo?

Couve à mineira

  • Cozinhar

    minutos
  • Dificuldade

  • Preparação

    minutos
  • Servir

    Pessoas

Informação Nutricional

 

Amount per serving

Proteína (g)

2.0g

quilocalorias (kJ)

235kJ

kilojoules (kcal)

56kcal

Carboidratos incl. fibra (g)

5.0g

Carboidratos excl. fibra (g)

2.4g

açucar (g)

0.9g

fibra (g)

2.6g

Gordo (g)

3.7g

Gordura saturada (g)

0.4g

Gordura insaturada (g)

3.0g

Total

7.9g

940kJ

225kcal

20.0g

9.7g

3.8g

10.3g

15.0g

1.5g

12.1g

  • 1 colher de sopa de óleo
  • 1 cebola pequena picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 400 gramas de couve-manteiga cortado em tiras finas
  • 1 sachê de Tempero em Pó Knorr Vegetais