Skip to content
Procurando algo?

Couve à mineira

Couve à mineira
  • Cozinhar

    Minutos
  • Dificuldade

  • Preparação

    Minutos
  • Servir

    Pessoas

  • 1 colher de sopa de óleo
  • 1 cebola pequena picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 400 gramas de couve-manteiga cortado em tiras finas
  • 1 sachê de Tempero em Pó Knorr Vegetais

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Protein (g)

2.0g

Energy (kJ)

235kJ

Energy (kcal)

56kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

5.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

2.4g

Sugar (g)

0.9g

Fibre (g)

2.6g

Fat (g)

3.7g

Saturated fat (g)

0.4g

Unsaturated fat (g)

3.0g

Monounsaturated fat (g)

0.7g

Polyunsaturated fat (g)

2.3g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

11mg

Salt (g)

0.03g

Vitamin A (IU)

2861IU

Vitamin C (mg)

21.7mg

Calcium (mg)

138mg

Iron (mg)

0.32mg

Potassium (mg)

150mg

Total

7.9g

940kJ

225kcal

20.0g

9.7g

3.8g

10.3g

15.0g

1.5g

12.1g

2.7g

9.3g

0.0g

0mg

42mg

0.11g

11445IU

86.8mg

553mg

1.29mg

599mg