O QUE VOCÊ PRECISARÁ
- 1 Quilo(s) de Costela de boi
- 1 Quilo(s) de Mandioca cortada em pedaços médios
- 3 cubos de caldo de costela KNORR
- 2 Xícara(s) de Água fervente
- 1 Colher(es) de sopa de Alecrim fresco
- 1 Colher(es) de sopa de Melado de cana.
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Amount per serving
Energy (kcal)
536kcal
Energy (kJ)
2236kJ
Protein (g)
15.2g
Carbohydrate incl. fibre (g)
66.6g
Carbohydrate excl. fibre (g)
63.6g
Sugar (g)
5.3g
Fibre (g)
3.0g
Fat (g)
23.2g
Saturated fat (g)
10.2g
Unsaturated fat (g)
12.2g
Monounsaturated fat (g)
11.2g
Polyunsaturated fat (g)
1.0g
Trans fat (g)
1.5g
Cholesterol (mg)
60mg
Sodium (mg)
70mg
Salt (g)
0.18g
Vitamin A (IU)
42IU
Vitamin C (mg)
34.4mg
Calcium (mg)
45mg
Iron (mg)
1.92mg
Potassium (mg)
676mg
Total
3215kcal
13418kJ
91.2g
399.5g
381.4g
31.9g
18.2g
139.3g
61.4g
73.0g
67.0g
6.0g
9.0g
360mg
422mg
1.06g
254IU
206.2mg
268mg
11.54mg
4057mg