Costela assada com mandioca e melaço
Procura um prato perfeito para um almoço em família!? Confira nossa deliciosa receita de costela assada no forno! É fácil de preparar e muito saborosa!
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Cozinhar
Minutos -
Dificuldade
-
Preparação
Minutos -
Servir
Pessoas
O que você precisará
- 1 Quilo(s) de Costela de boi
- 1 Quilo(s) de Mandioca cortada em pedaços médios
- 3 cubos de caldo de costela KNORR
- 2 Xícara(s) de Água fervente
- 1 Colher(es) de sopa de Alecrim fresco
- 1 Colher(es) de sopa de Melado de cana.
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Amount per serving
Protein (g)
15.2g
Energy (kJ)
2236kJ
Energy (kcal)
536kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
66.6g
Carbohydrate excl. fibre (g)
63.6g
Sugar (g)
5.3g
Fibre (g)
3.0g
Fat (g)
23.2g
Saturated fat (g)
10.2g
Unsaturated fat (g)
12.2g
Monounsaturated fat (g)
11.2g
Polyunsaturated fat (g)
1.0g
Trans fat (g)
1.5g
Cholesterol (mg)
60mg
Sodium (mg)
70mg
Salt (g)
0.18g
Vitamin A (IU)
42IU
Vitamin C (mg)
34.4mg
Calcium (mg)
45mg
Iron (mg)
1.92mg
Potassium (mg)
676mg
Total
91.2g
13418kJ
3215kcal
399.5g
381.4g
31.9g
18.2g
139.3g
61.4g
73.0g
67.0g
6.0g
9.0g
360mg
422mg
1.06g
254IU
206.2mg
267mg
11.54mg
4057mg