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Procurando algo?

Carne de Panela com Batatas

Sentindo falta de uma comidinha caseira? Confira o passo a passo dessa deliciosa carne de panela com batatas e relembre os sabores da infância!
  • Cozinhar

    Minutos
  • Dificuldade

  • Preparação

    Minutos
  • Servir

    Pessoas

  • 1 colher de sopa de óleo
  • 2 cebolas pequenas picadas
  • 2 dentes de alho
  • 1 kg de bife de acém cortado em cubos
  • 2 colheres de sopa de extrato de tomate
  • 3 cubos de Caldo Knorr Picanha
  • 2 xícaras de água fervente
  • 4 batatas médias cozidas e cortadas em cubos médios
  • 1 mandioquinha média cozida e cortadas em rodelas médias
  • 1 cenoura média cozida e cortada em rodelas médias
  • 1 colher de sopa de cheiro-verde

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Protein (g)

31.2g

Energy (kJ)

1298kJ

Energy (kcal)

310kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

23.5g

Carbohydrate excl. fibre (g)

20.3g

Sugar (g)

2.5g

Fibre (g)

3.2g

Fat (g)

10.6g

Saturated fat (g)

3.9g

Unsaturated fat (g)

6.9g

Monounsaturated fat (g)

4.9g

Polyunsaturated fat (g)

2.0g

Trans fat (g)

0.4g

Cholesterol (mg)

89mg

Sodium (mg)

149mg

Salt (g)

0.37g

Vitamin A (IU)

1936IU

Vitamin C (mg)

27.4mg

Calcium (mg)

46mg

Iron (mg)

4.32mg

Potassium (mg)

1053mg

Total

187.4g

7788kJ

1861kcal

140.9g

121.6g

15.0g

19.2g

63.7g

23.7g

41.7g

29.7g

12.0g

2.5g

535mg

891mg

2.23g

11618IU

164.6mg

274mg

25.92mg

6317mg