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Bife de panela com molho de mostarda e mel

Não sabe o que preparar na correria do dia a dia? Que tal esta receita de bife de panela? E para ficar ainda mais fácil é um bife de panela de pressão, confira!
  • Cozinhar

    Minutos
  • Dificuldade

  • Preparação

    Minutos
  • Servir

    Pessoas

  • 1 Colher(es) de sopa de óleo
  • 600 Grama(s) de coxão mole cortado em bifes
  • 2 Cubo(s) de caldo de picanha KNORR
  • 1 Xícara(s) de água fervente
  • 200 Grama(s) de minicenoura
  • 200 Grama(s) de batata bolinha
  • 200 Grama(s) de minicebola
  • 1 Colher(es) de sopa de molho de mostarda
  • 1 Colher(es) de sopa de mel

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Energy (kcal)

376kcal

Energy (kJ)

1572kJ

Protein (g)

34.0g

Carbohydrate incl. fibre (g)

19.7g

Carbohydrate excl. fibre (g)

16.5g

Sugar (g)

9.0g

Fibre (g)

3.2g

Fat (g)

17.5g

Saturated fat (g)

5.9g

Unsaturated fat (g)

9.5g

Monounsaturated fat (g)

6.5g

Polyunsaturated fat (g)

2.8g

Trans fat (g)

0.1g

Cholesterol (mg)

104mg

Sodium (mg)

875mg

Salt (g)

2.19g

Vitamin A (IU)

6899IU

Vitamin C (mg)

12.1mg

Calcium (mg)

59mg

Iron (mg)

3.76mg

Potassium (mg)

846mg

Total

1504kcal

6288kJ

135.8g

78.7g

66.0g

36.0g

12.7g

70.0g

23.8g

38.1g

25.9g

11.2g

0.4g

416mg

3498mg

8.75g

27597IU

48.4mg

236mg

15.05mg

3384mg