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Procurando algo?

Bife a Rolê

  • Cozinhar

    minutos
  • Dificuldade

  • Preparação

    minutos
  • Servir

    Pessoas

Informação Nutricional

 

Amount per serving

Proteína (g)

133.4g

quilocalorias (kJ)

6471kJ

kilojoules (kcal)

1544kcal

Carboidratos incl. fibra (g)

35.1g

Carboidratos excl. fibra (g)

23.3g

açucar (g)

19.3g

fibra (g)

11.8g

Gordo (g)

93.9g

Gordura saturada (g)

33.9g

Gordura insaturada (g)

48.7g

Total

667.2g

32357kJ

7720kcal

175.4g

116.7g

96.3g

59.0g

469.4g

169.4g

243.6g

  • 6 bifes de coxão mole finos de 500 gramas
  • 6 fatias de bacon
  • 12 palitos de salsão
  • 12 palitos de cenoura
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 1 cebola picada
  • 4 dentes de alho picados
  • 2 xícaras de chá de polpa de tomate
  • 1 litro de água
  • 2 sachês de Tempero em Pó Knorr Zero Sal™ Carne
  • 1 colher de chá de pimenta-do-reino moída na hora
  • 20 folhas de agrião
  • 2 colheres de sopa de cheiro-verde picado
  • Meia colher de chá (2,5g) de sal para 500 ml ou 600 gramas de alimentos (opcional*)