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Arroz Nutritivo Incrementado com Cenoura e Milho

  • Cozinhar

    minutos
  • Dificuldade

  • Preparação

    minutos
  • Servir

    Pessoas

Informação Nutricional

 

Amount per serving

Proteína (g)

3.2g

quilocalorias (kJ)

773kJ

kilojoules (kcal)

184kcal

Carboidratos incl. fibra (g)

36.0g

Carboidratos excl. fibra (g)

35.1g

açucar (g)

0.5g

fibra (g)

0.9g

Gordo (g)

2.6g

Gordura saturada (g)

0.3g

Gordura insaturada (g)

2.1g

Total

19.3g

4635kJ

1103kcal

215.7g

210.7g

3.3g

5.1g

15.4g

1.9g

12.6g

  • 1 colher de sopa de óleo
  • 1 1/2 xícara de chá de arroz branco lavado e escorrido
  • 1 sachê de Tempero em Pó Knorr Meu Arroz
  • 3 xícaras de chá de água fervente
  • 1 cenoura média cortada em cubos pequenos
  • 1 Lata de milho verde fresco escorrido

desagrupados