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Arroz Integral com Castanha

Esta receita de Arroz Integral com Castanha é prática e fácil. Você vai aprender aqui como fazê-la rapidinho!
  • Cozinhar

    Minutos
  • Dificuldade

  • Preparação

    Minutos
  • Servir

    Pessoas

  • 6 xícaras de chá de água
  • 1 Cubo de Caldo de Legumes Knorr
  • 1 xícara de chá de arroz integral 7 cereais
  • 1/2 xícara (chá) de castanha-do-pará picada

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Protein (g)

6.0g

Energy (kJ)

886kJ

Energy (kcal)

212kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

20.2g

Carbohydrate excl. fibre (g)

15.8g

Sugar (g)

0.7g

Fibre (g)

4.4g

Fat (g)

13.2g

Saturated fat (g)

3.1g

Unsaturated fat (g)

9.1g

Monounsaturated fat (g)

4.7g

Polyunsaturated fat (g)

4.3g

Trans fat (g)

0.1g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

307mg

Salt (g)

0.77g

Vitamin A (IU)

0IU

Vitamin C (mg)

0.1mg

Calcium (mg)

34mg

Iron (mg)

0.42mg

Potassium (mg)

201mg

Total

24.0g

3542kJ

847kcal

80.6g

63.1g

2.8g

17.6g

52.8g

12.2g

36.2g

18.7g

17.0g

0.2g

0mg

1230mg

3.08g

0IU

0.5mg

136mg

1.68mg

804mg