Arroz com Frango e Broto de Feijão
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Cozinhar
minutos -
Dificuldade
-
Preparação
minutos -
Servir
Pessoas
Nutritional information
Informação Nutricional
Amount per serving
Proteína (g)
18.0g
quilocalorias (kJ)
1346kJ
kilojoules (kcal)
322kcal
Carboidratos incl. fibra (g)
42.6g
Carboidratos excl. fibra (g)
40.7g
açucar (g)
2.5g
fibra (g)
1.9g
Gordo (g)
8.4g
Gordura saturada (g)
2.5g
Gordura insaturada (g)
5.1g
Total
72.2g
5384kJ
1287kcal
170.2g
162.7g
10.0g
7.5g
33.5g
10.1g
20.3g
- 3 xícaras de água
- 2 cubos de Caldo de Legumes Knorr
- 1 xícara de arroz branco
- 250 gramas de filés de peito de frango cortado em cubos pequenos
- 2 xícaras de brotos de feijão
- 1 colher de chá de sementes de linhaça