Abobrinha Recheada com Carne Moída
A abobrinha recheada, uma maneira diferente de apresentar um prato simples, porém, delicioso!
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Cozinhar
Minutos -
Dificuldade
-
Preparação
Minutos -
Servir
Pessoas
O que você precisará
- 4 abobrinhas médias, bem firmes
- 1/2 colher de sopa de óleo
- 1 cebola pequena picada
- 1 dente de alho amassado
- 200 gramas de carne moída
- 1 tomate pequeno, sem semente, picado
- 1 xícara de chá de água quente
- 1 Cubo de Caldo Knorr Zero Sal Carne
- 1/2 xícara de chá de mussarela ralada
- 2 colheres de chá de semente de linhaça
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Amount per serving
Protein (g)
12.3g
Energy (kJ)
726kJ
Energy (kcal)
174kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
8.8g
Carbohydrate excl. fibre (g)
5.9g
Sugar (g)
5.9g
Fibre (g)
2.9g
Fat (g)
10.6g
Saturated fat (g)
3.3g
Unsaturated fat (g)
5.8g
Monounsaturated fat (g)
3.8g
Polyunsaturated fat (g)
2.0g
Trans fat (g)
0.5g
Cholesterol (mg)
34mg
Sodium (mg)
52mg
Salt (g)
0.13g
Vitamin A (IU)
545IU
Vitamin C (mg)
37.5mg
Calcium (mg)
50mg
Iron (mg)
1.93mg
Potassium (mg)
722mg
Total
49.0g
2903kJ
697kcal
35.1g
23.7g
23.6g
11.4g
42.3g
13.3g
23.1g
15.0g
8.0g
1.9g
136mg
206mg
0.52g
2181IU
150.2mg
198mg
7.73mg
2888mg