Abobrinha recheada com carne moída

Abobrinha Recheada com Carne Moída

Cozinhar

minutos
Dificuldade
Preparação

minutos
Servir

Pessoas

Informação Nutricional

Amount per serving

Proteína (g)

13.7g

quilocalorias (kJ)

805kJ

kilojoules (kcal)

193kcal

Carboidratos incl. fibra (g)

9.3g

Carboidratos excl. fibra (g)

6.4g

açucar (g)

6.0g

fibra (g)

2.9g

Gordo (g)

11.8g

Gordura saturada (g)

4.0g

Gordura insaturada (g)

6.1g

Total

54.9g

3221kJ

773kcal

37.1g

25.7g

24.2g

11.4g

47.2g

16.2g

24.6g

Ingredientes
Cozinhar

4 abobrinhas médias, bem firmes
1/2 colher de sopa de óleo
1 cebola pequena picada
1 dente de alho amassado
200 gramas de carne moída
1 tomate pequeno, sem semente, picado
1 xícara de chá de água quente
1 Cubo de Caldo Knorr Zero Sal Carne
1/2 xícara de chá de mussarela ralada
2 colheres de chá de semente de linhaça