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Procurando algo?

Abobrinha Recheada com Carne Moída

A abobrinha recheada, uma maneira diferente de apresentar um prato simples, porém, delicioso!
  • Cozinhar

    Minutos
  • Dificuldade

  • Preparação

    Minutos
  • Servir

    Pessoas

  • 4 abobrinhas médias, bem firmes
  • 1/2 colher de sopa de óleo
  • 1 cebola pequena picada
  • 1 dente de alho amassado
  • 200 gramas de carne moída
  • 1 tomate pequeno, sem semente, picado
  • 1 xícara de chá de água quente
  • 1 Cubo de Caldo Knorr Zero Sal Carne
  • 1/2 xícara de chá de mussarela ralada
  • 2 colheres de chá de semente de linhaça

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Protein (g)

12.3g

Energy (kJ)

726kJ

Energy (kcal)

174kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

8.8g

Carbohydrate excl. fibre (g)

5.9g

Sugar (g)

5.9g

Fibre (g)

2.9g

Fat (g)

10.6g

Saturated fat (g)

3.3g

Unsaturated fat (g)

5.8g

Monounsaturated fat (g)

3.8g

Polyunsaturated fat (g)

2.0g

Trans fat (g)

0.5g

Cholesterol (mg)

34mg

Sodium (mg)

52mg

Salt (g)

0.13g

Vitamin A (IU)

545IU

Vitamin C (mg)

37.5mg

Calcium (mg)

50mg

Iron (mg)

1.93mg

Potassium (mg)

722mg

Total

49.0g

2903kJ

697kcal

35.1g

23.7g

23.6g

11.4g

42.3g

13.3g

23.1g

15.0g

8.0g

1.9g

136mg

206mg

0.52g

2181IU

150.2mg

198mg

7.73mg

2888mg