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Arroz Nutritivo Incrementado com Cenoura e Milho

  • Cozinhar

    minutos
  • Dificuldade

  • Preparação

    minutos
  • Servir

    Pessoas

Nutritional information

Informação Nutricional

 

Amount per serving

Proteína (g)

5.3g

quilocalorias (kJ)

1045kJ

kilojoules (kcal)

249kcal

Carboidratos incl. fibra (g)

50.9g

Carboidratos excl. fibra (g)

48.4g

açucar (g)

2.5g

fibra (g)

2.5g

Gordo (g)

3.4g

Gordura saturada (g)

0.4g

Gordura insaturada (g)

2.7g

Total

31.9g

6269kJ

1493kcal

305.3g

290.7g

14.8g

14.8g

20.2g

2.6g

16.2g

  • 1 colher de sopa de óleo
  • 1 1/2 xícara de chá de arroz branco lavado e escorrido
  • 1 sachê de Tempero em Pó Knorr Meu Arroz
  • 3 xícaras de chá de água fervente
  • 1 cenoura média cortada em cubos pequenos
  • 1 Lata de milho verde em lata Knorr escorrido