Risoto de quinua abóbora e presunto crú

Risoto de quinua abóbora e presunto crú
	    
  • 60 MINS

    Cooking Time

  • dificuldade média

    Difficulty

  • 60 MINS

    Prep Time

  • 6 People

    Serves

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Ingredientes

  • 2 abóboras paulistas pequenas
  • 3 Colher(es) de sopa de margarina
  • 1 Xícara(s) de quinua
  • 2 Xícara(s) de água fervente
  • 1 Cubo de Caldo Knorr Bacon
  • 50 Grama(s) de presunto cru picado
  • castanha-do-pará triturada para polvilhar a gosto

  1. Descasque e retire as sementes das abóboras, corte em cubos pequenos. Reserve.

  2. Em uma panela média, aqueça 1 colher (sopa) de margarina em fogo médio e refogue a abóbora por 3 minutos.

  3. Junte a quinua e refogue por mais 3 minutos.

  4. Dissolva o caldo de bacon Knorr na água fervente. Acrescente 1 concha pequena do caldo e cozinhe, mexendo sempre, até começar a secar o liquido.

  5. Adicione o caldo cada vez que o líquido secar, aos poucos, mexendo sempre até a quinua e a abóbora ficarem macios.

  6. Acrescente o presunto e o restante da margarina, mexendo de vez em quando delicadamente até ficar cremoso.

  7. Acrescente o presunto e o restante da margarina, mexendo de vez em quando delicadamente até ficar cremoso.

  8. Coloque em uma travessa e polvilhe as castanhas. Sirva em seguida.

  9. Se desejar, corte a abóbora em rodelas grossas e retire as sementes. Retire a polpa cuidadosamente da lateral para preparar o risoto. Reserve os discos que se formaram para servir o risoto dentro.

  1. Amount per Serving
Nutritional values Amount per Serving
Fibre (g) 166.79 kcal
Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Dica para uma pequena grande diferença

Prático e fácil, só podia ser com Caldo Knorr Galinha, com mais sabor e sal na medida certa!

	    

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