Wat je nodig zal hebben
- 3 eetlepels Solo vloeibaar
- 200 g voorgesneden groenten
- 2 teentjes knoflook, gesnipperd
- 1 theelepel gember, gehakt
- 2 blokjes Knorr Finesse bouillon vis
- sojasaus
- 16 viswontons, te koop in de meeste supermarkten
Voedingswaarde
Amount per serving
Protein (g)
0.1g
Energy (kJ)
10kJ
Energy (kcal)
2kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
0.5g
Carbohydrate excl. fibre (g)
0.5g
Sugar (g)
0.0g
Fibre (g)
0.0g
Fat (g)
0.0g
Saturated fat (g)
0.0g
Unsaturated fat (g)
0.0g
Monounsaturated fat (g)
0.0g
Polyunsaturated fat (g)
0.0g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
0mg
Sodium (mg)
0mg
Salt (g)
0.00g
Vitamin A (IU)
0IU
Vitamin C (mg)
0.4mg
Calcium (mg)
2mg
Iron (mg)
0.03mg
Potassium (mg)
7mg
Total
0.4g
39kJ
9kcal
2.1g
1.9g
0.1g
0.2g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0mg
1mg
0.00g
0IU
1.7mg
10mg
0.10mg
29mg
Starten met koken
- 1 Stoof de groenten, de gesneden knoflook en de gember in het vloeibare bakvet. Voeg 1 l water en de bouillonblokjes toe en laat dit een 20-tal minuten sudderen. Breng vervolgens op smaak met soja.
- 2 Breng daarnaast een grote kookpot water aan de kook en kook de wontons tot ze komen bovendrijven. Laat ze uitlekken en doe ze bij de bouillon.
- 3 Dien de soep op in grote kommen en verdeel de wontons over de verschillende kommen.