Skip to content
Wat zoek je?

Wok met garnalen met noedels en groenten

  • Bereidingstijd

    mins
  • Moeilijkheidsgraad

  • Bereidingstijd

    mins
  • Voor

    personen

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

15.1g

Energy (kJ)

825kJ

Energy (kcal)

197kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

11.6g

Carbohydrate excl. fibre (g)

8.1g

Sugar (g)

3.0g

Fibre (g)

3.4g

Fat (g)

11.0g

Saturated fat (g)

1.0g

Unsaturated fat (g)

8.9g

Total

60.4g

3299kJ

788kcal

46.2g

32.5g

11.9g

13.7g

44.1g

4.1g

35.5g

  • 200 g peulerwten
  • 2 paprika’s (rood en geel)
  • 400 gr broccoli
  • 250 g diepgevroren rauwe gepelde garnalen
  • 250 g Chinese noedels van tarwemeel
  • 1 Knorr Bouillonketeltje Kip
  • 1 blik minimaïs
  • 3 soeplepels zonnebloemolie
  • sojasaus