Wat je nodig zal hebben
- 1 pak Knorr Witte Groenten Soep
- 100 g champignons
- kervel pluksels
- 2 eetlepels olie
- 50 g gepelde grijze garnalen
Voedingswaarde
Amount per serving
Protein (g)
1.5g
Energy (kJ)
548kJ
Energy (kcal)
131kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
1.6g
Carbohydrate excl. fibre (g)
1.1g
Sugar (g)
1.0g
Fibre (g)
0.5g
Fat (g)
13.8g
Saturated fat (g)
1.9g
Unsaturated fat (g)
11.4g
Monounsaturated fat (g)
9.9g
Polyunsaturated fat (g)
1.5g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
0mg
Sodium (mg)
3mg
Salt (g)
0.00g
Vitamin A (IU)
0IU
Vitamin C (mg)
1.0mg
Calcium (mg)
2mg
Iron (mg)
0.32mg
Potassium (mg)
154mg
Total
3.0g
1096kJ
262kcal
3.2g
2.2g
1.9g
1.0g
27.5g
3.8g
22.9g
19.8g
3.0g
0.0g
0mg
5mg
0.01g
0IU
2.0mg
3mg
0.64mg
309mg
Starten met koken
- 1 Bereid de soep zoals aangegeven op de verpakking .
- 2 Snijd de champignons in plakjes en doe ze in de olie bakken.
- 3 Giet de soep in de kommetjes en versier met de champignons, de garnalen en kervel pluksels.