Skip to content
Wat zoek je?

Warme boekweitsalade met spruitjes

  • Bereidingstijd

    mins
  • Moeilijkheidsgraad

  • Bereidingstijd

    mins
  • Voor

    personen

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

3.1g

Energy (kJ)

672kJ

Energy (kcal)

161kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

8.5g

Carbohydrate excl. fibre (g)

4.9g

Sugar (g)

2.1g

Fibre (g)

3.6g

Fat (g)

13.9g

Saturated fat (g)

1.1g

Unsaturated fat (g)

12.6g

Total

9.4g

2015kJ

482kcal

25.4g

14.7g

6.3g

10.7g

41.6g

3.2g

37.8g

  • 100 g boekweit
  • 0.25 tl jodiumhoudend zout
  • 300 g verse spruitjes
  • 1 bosuitje
  • 100 g blauwe druiven
  • 3 el raapzaadolie
  • 1 zakje Salad Mix met Tuinkruiden
  • versgemalen peper