Warme boekweitsalade met spruitjes
-
Bereidingstijd
mins -
Moeilijkheidsgraad
-
Bereidingstijd
mins -
Voor
personen
Voedingswaarden
Amount per serving
Protein (g)
3.1g
Energy (kJ)
672kJ
Energy (kcal)
161kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
8.5g
Carbohydrate excl. fibre (g)
4.9g
Sugar (g)
2.1g
Fibre (g)
3.6g
Fat (g)
13.9g
Saturated fat (g)
1.1g
Unsaturated fat (g)
12.6g
Total
9.4g
2015kJ
482kcal
25.4g
14.7g
6.3g
10.7g
41.6g
3.2g
37.8g
- 100 g boekweit
- 0.25 tl jodiumhoudend zout
- 300 g verse spruitjes
- 1 bosuitje
- 100 g blauwe druiven
- 3 el raapzaadolie
- 1 zakje Salad Mix met Tuinkruiden
- versgemalen peper