Skip to content
Wat zoek je?

Tortilla's met chili en kip

  • Bereidingstijd

    mins
  • Moeilijkheidsgraad

  • Bereidingstijd

    mins
  • Voor

    personen

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

30.1g

Energy (kJ)

2392kJ

Energy (kcal)

568kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

79.1g

Carbohydrate excl. fibre (g)

69.6g

Sugar (g)

7.6g

Fibre (g)

9.5g

Fat (g)

16.6g

Saturated fat (g)

3.5g

Unsaturated fat (g)

11.1g

Total

120.4g

9567kJ

2273kcal

316.4g

278.4g

30.3g

38.0g

66.2g

14.1g

44.5g

  • 300 g kipfilet
  • 2 el olijfolie
  • 1 rode ui, in dunne boogjes
  • 1 rode chilipeper, zonder zaadjes, gesnipperd
  • 1 rode paprika, in dunne repen
  • 400 g tomatenblokjes in blik
  • 390 g witte bonen in blik of pintobonen, uitgelekt
  • 3 el Knorr Vloeibare Bouillon Kip
  • 8 volkoren tortilla wraps
  • 200 g ijsbergsla, fijngesneden
  • 100 g cherrytomaten (rood of geel), in vieren
  • 4 el grof gesneden korianderblaadjes