Skip to content
Wat zoek je?

Tajine van Lam

  • Bereidingstijd

    mins
  • Moeilijkheidsgraad

  • Bereidingstijd

    mins
  • Voor

    personen

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

26.5g

Energy (kJ)

2114kJ

Energy (kcal)

505kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

40.1g

Carbohydrate excl. fibre (g)

33.6g

Sugar (g)

4.5g

Fibre (g)

6.6g

Fat (g)

26.5g

Saturated fat (g)

11.1g

Unsaturated fat (g)

13.1g

Total

106.2g

8454kJ

2021kcal

160.5g

134.3g

18.2g

26.2g

106.0g

44.6g

52.2g

  • 600 g lamschouder
  • 4 cm gember
  • 3 teentjes look
  • 2 kl korianderzaadjes
  • 2 kl komijnzaadjes
  • 5 zwarte peperbollen
  • 1 tl kaneelpoeder
  • 1 kl râs el hânout (eventueel)
  • 2 takken witte selder
  • 1 wortel
  • 1 kleine aubergine
  • 1 kleine courgette
  • 0.5 bosje munt
  • 0.5 bosje platte peterselie
  • 0.5 bosje koriander
  • 5 el Solo Vloeibaar
  • 1 Knorr Bouillonketeltje Vlees
  • 1 blokje Knorr Bouillon Finesse Groenten
  • 150 g couscous