Wat je nodig zal hebben
- 8 groene asperges
- 100 g kerstomaten, gehalveerd
- 50 g doperwten, diepvries
- 1 el peterselie, gehakt
- 200 ml water
- 300 g tagliatelle
- 2 el Solo Vloeibaar
- 1 blik Knorr Aspergecrèmesoep
Voedingswaarde
Amount per serving
Protein (g)
10.0g
Energy (kJ)
1165kJ
Energy (kcal)
279kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
59.1g
Carbohydrate excl. fibre (g)
56.2g
Sugar (g)
3.8g
Fibre (g)
2.9g
Fat (g)
0.9g
Saturated fat (g)
0.3g
Unsaturated fat (g)
0.1g
Monounsaturated fat (g)
0.0g
Polyunsaturated fat (g)
0.0g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
0mg
Sodium (mg)
4mg
Salt (g)
0.01g
Vitamin A (IU)
411IU
Vitamin C (mg)
8.0mg
Calcium (mg)
15mg
Iron (mg)
0.73mg
Potassium (mg)
117mg
Total
39.8g
4662kJ
1114kcal
236.5g
224.8g
15.4g
11.7g
3.4g
1.3g
0.2g
0.1g
0.2g
0.0g
0mg
18mg
0.05g
1645IU
32.1mg
61mg
2.92mg
469mg
Starten met koken
- 1 Snij de groene asperges in vieren. Kook de tagliatelle zoals staat aangegeven op de verpakking.
- 2 Verhit ondertussen 2 eetlepels vloeibare margarine in een koekenpan en bak hierin de asperges goudbruin. Voeg 200 ml water toe en breng dit aan de kook. Voeg vervolgens de Aspergecrème toe en breng dit opnieuw aan de kook. Meng het geheel goed door.
- 3 Voeg als laatste de doperwten, de kerstomaten en de peterselie toe en laat het nog 4 min. zachtjes doorkoken. Serveer de saus over de gekookte tagliatelle.