Wat zoek je?

Steak met portosaus

Gepost door Knorr
  • Kooktijd

    mins
  • Difficulty

  • Prep

    mins
  • Voor

    personen

  • 4 steaks van 125 gr
  • 1 ui
  • 600 g broccoliroosjes
  • 450 g aardappel
  • 2 eetlepels vloeibare margarine
  • 50 ml rode port
  • 1 Knorr Sausketeltje Natuur
  • 75 g cashewnoten
  • 1 teentje knoflook

Voedingswaarde

 

Amount per serving

Protein (g)

9.9g

Energy (kJ)

1237kJ

Energy (kcal)

297kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

32.5g

Carbohydrate excl. fibre (g)

29.6g

Sugar (g)

3.8g

Fibre (g)

2.9g

Fat (g)

15.0g

Saturated fat (g)

2.1g

Unsaturated fat (g)

11.4g

Monounsaturated fat (g)

7.9g

Polyunsaturated fat (g)

3.5g

Trans fat (g)

0.1g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

79mg

Salt (g)

0.20g

Vitamin A (IU)

4502IU

Vitamin C (mg)

158.6mg

Calcium (mg)

98mg

Iron (mg)

3.33mg

Potassium (mg)

1020mg

Total

39.7g

4947kJ

1188kcal

130.0g

118.4g

15.2g

11.6g

60.0g

8.6g

45.7g

31.5g

14.2g

0.2g

1mg

317mg

0.79g

18009IU

634.2mg

391mg

13.32mg

4079mg